Тахикардия — разновидность нарушения сердечного ритма. Она характеризуется увеличением частоты сердечных сокращений (ЧСС). В норме в состоянии покоя сердце бьется с частотой 60–80 ударов в минуту. Если в спокойном состоянии ЧСС составляет 90 и более ударов в минуту, говорят о тахикардии. Это серьезное нарушение, угрожающее остановкой кровообращения. Поэтому приступы тахикардии необходимо предотвращать или во время останавливать.
Причины возникновения тахикардии
Тахикардия бывает физиологической (не угрожающей здоровью) и патологической. К физиологическим причинам учащения пульса относят эмоциональную и физическую нагрузку. К патологическим причинам возникновения тахикардии относят заболевания сердца и сосудов. Патологическая тахикардия отличается от физиологической наличием дополнительных симптомов:
- падение кровяного давления;
- сильное утомление;
- появление чувства страха;
- обморочное состояние и обмороки;
- побледнение или посинение кожных покровов.
Патологический приступ тахикардии без оказания первой помощи грозит развитием инсульта головного мозга, острой сердечной недостаточности и инфаркта миокарда.
Как привести ЧСС в норму
После устранения фактора, вызвавшего учащение пульса, ЧСС быстро восстанавливается — обычно для этого требуется несколько минут. Если пульс участился по патологическим причинам, сердцу нужно помочь:
- Лягте. Нужно принять горизонтальное положение независимо от того, где вы находитесь. Это поможет снять нагрузку с сердечно-сосудистой системы.
- Расстегните одежду, чтобы облегчить дыхание. Расстегните верхние пуговицы, чтобы освободить шею от давления воротника.
- Подложите под шею валик, подушку или другой предмет, чтобы запрокидывание головы не нарушило кровообращение.
- Глубоко и медленно дышите. По возможности обеспечьте доступ к свежему воздуху — при тахикардии наблюдается кислородное голодание.
- Выпейте небольшими глотками стакан холодной воды.
- Ополосните лицо холодной водой или протрите его мокрым холодным полотенцем.
Уменьшить ЧСС поможет дыхательное упражнение. Для этого медленно сделайте глубокий вдох, а потом задержите дыхание на время от 5 до 8 секунд. Затем медленно выдохните. Повторите этот цикл несколько раз. Медленное дыхание поможет замедлить сердцебиение.
Если появляется чувство паники, следует принять успокоительное. А если сердцебиение не приходит в норму, необходимо принять антиаритмический препарат. Его должен назначить врач-кардиолог.
Внимание! Не пейте горячий чай, кофе и другие напитки — они только ухудшат состояние.
Если сердце бьется слишком часто без видимых причин, это повод обратиться к кардиологу и провести обследование. Пройти его можно в клинике MAMWILL.